火鳳凰嵩山少林寺武術夏令營30天營

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課程說明

課程級別

入門級

培訓周期

1個月以內

上課地址

河南嵩山少林寺

【課程詳情】

一、培訓對象：年齡9歲—16歲的青少年兒童、小學、初中、高中學生

二、營期/收費標準：19800元/人

（含培訓費、標準伙食費、護理費、體檢保險費、洗澡費、服裝二套、住宿費）小班授課（20人一少林武僧，一學習老師）

◆ 30天營二期：【2014年7月1日—7月30日】【2014年7月15日—8月14日】

三、報名截至日期：

◆ 30天營二期：【2014年6月27日】【2014年7月11日】

四、活動地點：嵩山少林寺，少林武校，嵩陽書院，黃帝故里

五、課程活動安排：

模塊	天數(shù)	課程內容			培訓目標
		上午	下午	晚上
少林武術	30天	根據(jù)學員年齡及愛好傳授：少林基本功，呼吸吐吶方法少林寺各種傳統(tǒng)拳法兼學其他流派之精華（如太極、南拳、形意等）		暑假作業(yè) 輔導話劇表演電影賞析書法篝火晚會等等	從少林基本功學起，從低到高，由簡到繁，讓學員逐步提高。一個月可以把你從社會人變成武術人，使你養(yǎng)成一個每日訓練的好習慣，掌握一套習武的方法，確立一種武者自信、自理、自立、自強不息的觀念。
健康飲食	1.5天	食品添加劑的危害五色五味入五臟			了解食物寒涼屬性、了解食品添加劑的危害，養(yǎng)成健康飲食習慣；
中醫(yī) 養(yǎng)生	1.5天	十二時辰養(yǎng)生			了解十二時辰與身體對應關系，養(yǎng)成順應天道的作息習慣。
德音雅樂	1.5天	德音雅樂+手語歌			聽好的，吸收正能量
幸福人生	6天	心力釋放悅納自我			幸福的內涵、建立幸福的人際關系、了悟人生的意義，建立幸福的愿景
野外生存訓練	3天	從林歷險、認知植物了解自然，制作植物標本小手工制作、挖野菜、晚餐制作等			認識群體的作用，增進對集體的參與意識和責任心，我是一切的源頭，改變世界從身邊小事做起
國學教育	3天	《弟子規(guī)》講座
參觀旅游	2天	少林寺+黃帝故里			開闊視野、陶冶情操