形體、芭蕾形體是改正很多學(xué)生后期養(yǎng)成的不良習(xí)慣，通過正確的練習(xí)方式，讓跟多的學(xué)生有個良好的形體
學(xué)生、青少年、上班族
形體、芭蕾形體會有一些基本功、軟度、柔韌性的練習(xí) 這些基本功的訓(xùn)練 可以讓學(xué)員達到很好的塑形效果
王梓錫（拉丁舞）
中國國際標(biāo)準(zhǔn)舞總會（CBDF）國家級評審
中國國際標(biāo)準(zhǔn)舞總會（CBDF）拉丁舞院士
2006年：廣東國際標(biāo)準(zhǔn)舞錦標(biāo)賽職業(yè)新星冠軍
2007年：北京國際標(biāo)準(zhǔn)舞錦標(biāo)賽職業(yè)組亞軍
北京奧林匹克運動會火炬?zhèn)鬟f演出嘉賓
“姑蘇之夜”大型文藝晚會演出嘉賓
加拿大(CSI)阿特斯太陽能光電公司特聘舞蹈編導(dǎo)
現(xiàn)擔(dān)任Diva國際音樂舞蹈學(xué)校 拉丁舞老師
形體課上課時間：周六10:00—11:30
其實每個人的形體都有自己獨特的魅力，怎樣去發(fā)掘我們形體獨特的長處彌補我們的短處？為什么市面琳瑯滿目的訓(xùn)練班和傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法，健美操，瑜珈，器械等，不能一刀切到形體缺陷不足的問題要害?
形體針對人群：
身體四肢不協(xié)調(diào)、臀部下垂，身體贅肉肥胖，腰粗壯，曲線三圍不夠玲瓏凹顯，0型腿，X腿，斜肩、駝背、脖子短，腿短，身高顯的不夠高、聳肩 哈腰 踏臀 背部 腰部 側(cè)腰 大腿 小腿 大臂 小臂腿部無力內(nèi)八字、外八字腳、脖子前身、穿衣服沒有氣質(zhì)等
矯正形體后會體現(xiàn)在什么地方：
挺拔的身姿、舉手投足間的優(yōu)雅舉止、端正肩膀、校正駝背、收腰減腹、提升臀線、骨盆上提、大腿纖細、小腿纖細、糾正姿態(tài)
芭蕾形體上課時間：周六下午15:30—17:00
芭蕾形體針對人群：
例如：高低肩、踏臀，使得腰肌軟弱無力、腹部日漸突起，而且由于錯誤用力極可能導(dǎo)致腰部過早老化；
芭蕾形體教學(xué)內(nèi)容：地面素質(zhì)訓(xùn)練、扶把訓(xùn)練、脫把訓(xùn)練等基本功訓(xùn)練方式；
地面素質(zhì)訓(xùn)練包含：腳背練習(xí)、盤腳壓胯、側(cè)臥吸腿、側(cè)臥旁吸腿、側(cè)臥后吸腿、腰部訓(xùn)練、側(cè)臥前大踢腿等動作；
扶把訓(xùn)練內(nèi)容包含：擦地、半蹲、全蹲、小踢腿、劃圈、單腿蹲、小彈腿、壓前腿、壓旁腿、壓后腿，這些訓(xùn)練動作可以使脊椎、臀、腳踝、臂充滿活力，從而培養(yǎng)優(yōu)雅和高貴的氣質(zhì)；
脫把訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容：脫把訓(xùn)練難度較大，動作分為手位與腳位的訓(xùn)練，如手臂波浪形的舞動，腳做劃圓等動作，與前面的訓(xùn)練相比，增加的練習(xí)有跳躍練習(xí)。小跳可分為大跳、小跳、中跳訓(xùn)練；
形體的重要性：
形體，寧靜而高雅，彎曲伸展間訴說著不流于表的美麗，純潔而含蓄，美倫美奐間蘊含著深淵博大的魅力，無論男女一定要有一個好的形體，尤其是女性一定要練習(xí)形體，因為它可以使你身材窈窕、氣質(zhì)高雅、舉止迷人；
以上就是芭蕾舞培訓(xùn)課程的全部內(nèi)容介紹，如需了解更多的芭蕾舞培訓(xùn)班、課程、價格、試聽等信息，也可以點擊進入 芭蕾舞 相關(guān)頻道，定制專屬課程，開始您的學(xué)習(xí)之旅。
溫馨提示
溫馨提示
蘇公網(wǎng)安備32010402001741
