上海民族舞培訓(xùn)？舞蹈是一項(xiàng)全身性?shī)蕵?lè)運(yùn)動(dòng)，對(duì)參加者的身心很有好處，有明顯的心理學(xué)價(jià)值。首先，舞蹈有較強(qiáng)趣味性，在舞蹈當(dāng)中，連貫的動(dòng)作節(jié)奏很快，一整套動(dòng)作連貫而流暢，整齊而有韻律感，對(duì)樂(lè)感、靈巧度的鍛煉很有幫助。而它的趣味性容易讓人集中和專注，忽略掉運(yùn)動(dòng)疲勞。學(xué)員跳舞時(shí)的表情陶醉而癡迷，沒(méi)有一絲的刻意堅(jiān)持，不少學(xué)員完全沉浸在自己的世界里，自己在品味和體會(huì)。其二、 培養(yǎng)舞者氣質(zhì)，舞蹈能較好地改善練習(xí)者的協(xié)調(diào)能力。它也是一種極具表現(xiàn)力的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)舞蹈課程，練習(xí)者在表現(xiàn)自己的同時(shí)培養(yǎng)了自信和氣質(zhì)。最后，舞蹈讓人心情愉悅，舞蹈教練們都把舞蹈稱為“帶著笑容去訓(xùn)練的項(xiàng)目”。在舞蹈中，他們更關(guān)注的是大家是否愉快和盡興，動(dòng)作是否奔放和瀟灑。因此，在心理放松上，舞蹈有著非常大的作用，這是婦女喜歡舞蹈的一個(gè)很重要原因。
舞蹈，有這些！
在學(xué)習(xí)舞蹈的過(guò)程中需要注意幾點(diǎn)
1：激發(fā)自己學(xué)習(xí)的積極性，堅(jiān)持訓(xùn)練，確定舞蹈是為了健身、美體、塑造健康身心。
2：要善于抓住各種舞蹈風(fēng)格的特性，使自己能夠準(zhǔn)確掌握舞蹈語(yǔ)匯的表涵。
3：融感情與舞蹈中，將生活中的所見(jiàn)所聞，巧妙地運(yùn)用舞蹈語(yǔ)匯表達(dá)出來(lái)。
4：舞蹈前熱身的必要性。要在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練前有適當(dāng)?shù)臒嵘?，就?huì)減少受傷。
5：遇見(jiàn)不會(huì)做不好的動(dòng)作虛心向老師請(qǐng)教。要多與一起學(xué)習(xí)的同學(xué)交流。
6：不害怕在別人面前練習(xí)，跳舞不是為了得到別人的認(rèn)同，也不是展示你的技巧，而是展示你的勇氣!
7：在跳舞的過(guò)程里，你要懂得如何去思考、去克服困難。思考中去總結(jié)自己的不足，然后去改善怎么樣才是適合自己。
8：在你已經(jīng)懂的基礎(chǔ)上，你可以學(xué)會(huì)怎么樣去分享給需要的人;不要把技巧或者對(duì)于舞蹈的理解、認(rèn)識(shí)，當(dāng)作是秘密藏起來(lái)。
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想學(xué)習(xí)舞蹈，這些有用!
好的老師是關(guān)鍵
學(xué)習(xí)舞蹈首先要找一個(gè)專業(yè)的、認(rèn)真負(fù)責(zé)、有責(zé)任心的老師，這樣會(huì)
使你從一開(kāi)始在理論方面就選擇一條正確的路，少走彎路。
上海民族舞培訓(xùn):舞蹈培訓(xùn)
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